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养生保健茶配方

来源:黄光茶叶网 | 作者:匿名 | 发布时间:2019/6/5 13:54:59

喝茶是我国自古以来总有的生活方式与与人沟通礼数,而保健茶与一般荼叶不同点取决于,更偏重于茶的保健养生作用。养生茶饮,但饮茶有许多的说道,不一样的人所喝的茶都是不一样的,从古至今,茶对我们中国人而言不仅仅止渴的健康饮品,也是这种结合了中国文化和身心健康核心理念的物质。下面小编给大家介绍四种养生茶配方,很实用哦!

1、白菊花乌龙茶

材料:白菊花8g,乌龙茶6g,冰糖适量

做法:在杯子里加入白菊和乌龙茶,用沸水提取,加入适量的冰糖调合后就可以饮用。

功效:白菊花有助于清除有毒气体,有效消除体内有害辐射和放射性物质。

2、白术山药茶

材料:山药、白术、龙眼肉各25克

做法:将药材洗净后放入锅中,煎30分钟后取出药液,加热后即可服用。

功效:健胃健脾,止泻。

3、白木耳人参茶

材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。

做法:将白木耳泡在温水中,将人参洗净,放入锅中,用适量的清水煮,煮至白木耳煮熟后加入冰糖饮用。

效果:养心,补充血气。

4、白术甘草茶

材料:白术10g,茶叶4g,甘草4g。

做法:将白术和甘草加入水中煮沸,加入茶稍煮5分钟即可饮用。

功效:益气健脾。

养生茶饮注意事项:

胃不好的人,多喝红茶

红茶是一种发酵茶,它比绿茶含有更多的咖啡因,并且比绿茶具有更好的提神和利尿作用。人们普遍认为红茶“热”,特别适合肠胃虚弱的人。

尤其是小叶种红茶,滋味甜醇,无刺激性。如果你选择大叶红茶,茶的味道很浓,你可以在茶汤中加入牛奶和红糖,这有暖胃和增加能量的作用。

黑茶适合肉食者

黑茶的加工中因经过后发酵工序,茶性会更加的温润,去油腻、脂肪及降血脂的功效更加显著。平时以食用肉制品为主的人群可以选择黑茶饮用,如湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或普洱茶等。

养生茶饮不同人群适合的茶饮也不同

花茶适合女性喝

花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩,玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。

乌龙茶最提神

乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效,且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑,饮后齿颊生津、余韵袅袅。

可于好友相聚时,泡上一壶上好的乌龙茶,品其真韵;也可于静夜苦读时,泡上一杯浓香型的武夷岩茶,既提神醒脑,又解除读书的疲乏。

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