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喝碧螺春能减肥吗

来源:黄光茶叶网 | 作者:匿名 | 发布时间:2019/6/3 12:23:23

自然饮用碧螺春可以减肥,因为碧螺春属于绿茶,绿茶本身具有减肥的功效,但是减肥的功效需要因人而异。并且不可以只依靠喝茶减肥,还是多加进生活方式层面作出一些调整。现在让我们了解一下喝碧螺春减肥的相关问题。

绿茶已经成为一种减肥食品,这已被研究证实。因为绿茶中的茶多酚可以帮助人们燃烧更多的卡路里和脂肪。绿茶中的咖啡因在体内与黄酮结合,很快就会消耗人体的热量,可以达到减肥的目的。碧螺春属于绿茶所以它可以减肥。

碧螺春绿茶不仅含有丰富的茶碱和咖啡因,还含有大量的膳食纤维。食物纤维不仅能促进胃肠蠕动,而且能增加饱腹感,卡路里低,是有效的减肥食品。从中医的角度来看,碧螺春的寒热性质是苦寒,所以对于胃寒的女性,最好慎使用碧螺春减肥。

碧螺春除了减肥作用以外,还具有以下几个方面的作用:

兴奋作用:

茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统,振奋人的精神,激活思维,消除疲劳,提高效率。

利尿作用:

茶叶中含有咖啡因和茶碱,具有良好的利尿作用,对水肿、肾积水和急性黄疸型肝炎有良好的治疗效果。

强心解痉作用:

茶叶中含有的咖啡因还具有强心、解痉、舒筋的作用,对支气管痉挛、支气管哮喘、止咳、祛痰、心肌梗塞有很好的治疗效果。

抑制动脉硬化作用:

茶叶中含有的茶多酚和维生素c有防止活血化瘀动脉硬化的功效,对高血压和冠心病有较好的预防效果。

抗菌、抑菌作用:

茶叶中的茶多酚和单宁可以凝固细菌杀死,对治疗肠道疾病、皮肤肿物、化脓外伤有抗炎杀菌作用。

防龋齿的功效:

茶叶中含有氟,氟离子变成酸难溶性的“氟磷灰石”,具有非常保护牙齿钙的作用。

碧螺春除减肥外,还有其他方面的作用。所以,不仅仅是为了减肥,为了保护健康也可以喝碧螺春。可是喝碧螺春要适当,管不了哪些茶过多食用对身心健康不良影响。

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