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红茶虽好肠胃病过敏者不适合喝

来源:黄光茶叶网 | 作者:匿名 | 发布时间:2019/6/1 14:53:02

中国人喜欢喝茶,而绿茶是不发酵的茶,新鲜叶子中残留着很多天然物质。其中,茶多酚、咖啡碱能保留新鲜叶子的85%以上,深受众多好茶族的喜爱。绿茶中的成分,防止老化、防止癌症、抗癌、杀菌、消炎等效果与其他茶叶相比是无法比拟的。而红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。

养生专家建议,喝茶的时间是饭后,空腹喝茶会伤身体,特别是不喝茶的人会抑制胃液的分泌,妨碍消化,严重时会引起心悸、头痛等“茶醉”。特别要提醒广大胃病患者,最好不喝绿茶,绿茶叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。

而红茶则适宜在晚上饮用。尤其对于脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加牛奶对暖胃有一定的作用。对于那些容易激动或敏感、睡眠不好、平时身体虚弱的人来说,晚上少喝茶或不喝茶更好。

1.忌睡前饮茶

睡觉前2小时内最好不要喝茶。喝茶可以振奋精神,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采摘的绿茶。喝酒后,神经极度兴奋,导致失眠。

2.忌饮隔夜茶

喝茶以泡现饮为好,茶叶茶放久了,不但会丧失胡萝卜素等营养元素,并且易发馊霉变,饮了易得病。

3.忌饮头道茶

因为现代茶叶在种植、加工和包装过程中不可避免地受到农药、化肥、灰尘等物质的污染。头道茶我觉得是洗茶的水,应当尽早出去后再倒进开水中,那样倒出去的茶是最环境卫生的茶。

4.忌饮用劣质茶或变质茶

茶不容易妥善储存,容易吸收水分和发霉,而有些人喜欢茶,不愿意扔掉发霉的茶。变质的茶含有大量对人体有害的物质和细菌,绝对不可饮用。如果高品质的茶叶浸泡太久,茶汤也会因氧化和微生物而变质。这种茶不能再喝了。

5.儿童不宜喝浓茶

荼叶浓度值高,茶多酚含水量过多,易与食材中铁功效,不利铁的消化吸收,易造成少年儿童贫血。儿童可以喝一些清淡的茶(成人茶浓度的三分之一)。学龄前儿童可以喝茶多酚含量低的生茶。

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