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女生喝红茶好不好

来源:黄光茶叶网 | 作者:匿名 | 发布时间:2019/7/8 12:47:19

红茶是温厚,最适合怕冷的女性。红茶富含钙、镁、钾、磷、胡萝卜素、维生素A、异亮氨酸、亮氨酸等营养元素。冬天,肠胃容易不舒服。女性在这个时候喝红茶可以帮助调节肠胃、增进食欲和其他益处。红茶还可以辅助调节血糖,趁热慢慢喝,还可以养胃。所以说女人是可以常喝红茶的,只要注意一些特殊情况即可,下面会为你解答。

红茶性质温和,香气醇厚,有助于增强骨骼。剑桥大学医学院的研究人员对居住在附近的1256名65岁至76岁的女性进行了饮食和骨密度调查。结果表明,茶叶中含有丰富的黄酮类化合物,可以降低女性患骨质疏松症的风险。其次,喝红茶可以预防和治疗流感、心肌梗塞、脑中风和皮肤病。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用可以预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后,70%的钾可以溶解在茶中,可以增强心脏血液循环,减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人患中风的风险低69%。

女性常喝红茶注意事项:

对于女性来说,最好不要在月经期间或怀孕期间喝红茶,注意通过其他方式补充钙和锻炼(预防骨质疏松症)。

红茶的优点很多,但缺点也不少,所以喝茶应该选择正确的饮用方法。如果新加工的茶叶储存时间太短,它们含有更多的非氧化多酚、醛类、醇类等物质,对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用,容易诱发胃病。此外,空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,并添加吸收率高的水,导致茶中大量不良成分进入血液,引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

平时,容易激动或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人晚上应该少喝茶或不喝茶。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好饭后喝茶,因为空腹喝茶会伤害你的身体,特别是对不常喝茶的人来说,它会抑制胃液分泌,阻碍消化,而且在严重的情况下,它还会引起心悸、头痛等“喝茶醉”现象。

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