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熟普洱茶能减肥吗

来源:黄光茶叶网 | 作者:匿名 | 发布时间:2019/6/4 21:07:24

普洱茶属于后发醇型荼叶,也被所属到彻底发醇的黑茶中。青茶经过特殊的技术和微生物发酵,不仅能增加其自身所含的氨基酸、微量元素和茶多酚物质的种类,还能改善新茶苦涩的口感和对肠胃的刺激。普洱茶依据配搭的茶方、食用的時间和量不一样,减肥瘦身的功效原理都不同样。那麼,如何喝普洱茶能够迅速健身减脂又养胃健康养生?

普洱茶减肥:餐前喝普洱熟茶

发醇以后的普洱茶被别名为熟茶,要特别注意的是普洱茶中普洱生茶跟红茶、乌龙茶相同不能空肚食用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。正是因为它减少了生茶中的胃肠刺激,空腹喝煮好的茶不会引起身体不适。对于长期便秘和解毒能力差的女孩来说,空腹喝普洱茶是喝茶和减肥的最好和最快的方法。

普洱茶的提取需要100度沸腾的水,洗3次后第4次的茶汤可以饮用。早上不要吃东西,先喝一杯200毫升的热普洱茶。1-2小时后你会感到放松。坚持一段时间后,你会养成早上排便的好习惯。之后,在午餐和晚餐前一小时空腹喝一杯温热的普洱茶,不仅有助于清肠排毒,还能增加饱腹感,减少主食的摄入,从而达到减肥的效果。
普洱茶减肥:饭后喝普洱生茶

生茶是普洱茶中发酵时间短或无发酵贮藏过程的一种茶。事实上,生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚,其效果与绿茶、乌龙茶等茶叶产品相似。专家实验证明,茶多酚能够抑制脂肪细胞的合成和分化,维持血液中脂肪和甾醇的稳定含量,有助于减肥和预防肥胖。

生茶的最佳饮用时间是饭后1小时。它能帮助身体加速食物的消化、吸收和分解,并首先促进毒素从身体中排出。生茶具有独特的去油腻效果,对长期附着在肠道内壁的有毒废弃物有很好的深度清洁效果。虽然普洱茶生茶的功效与绿茶相似,但奇怪的是它天生不冷,但它的制作工艺不同于熟茶,所以减肥时的饮用方法和功效也不同。

在生茶初期,生茶在1年至2年内没有明显的发酵转化,这是由于减肥效果的主要原因1,随着保存中的自然发酵转化(这种转化过程在南方高湿环境下很快,自然保存1年的面包比较明显变化),其减肥作用逐渐成为2个主要原因人工服务发醇的普洱生茶则是由左右2个要素相互具有减肥瘦身降血脂的。所以,整体来说,发酵后的普洱茶的减肥降脂作用,比新生工厂还没有开始转化的生茶更好。

普洱茶说可以减肥,但普洱茶确实不是减肥药,也不是像各种工业制品一样的减肥品,所以考虑普洱茶的减肥应该合理。没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤。但是普洱茶确实有减肥的效果,效果因人而异,更重要的是喝普洱茶是健康的减肥,那绝不是病态的瘦身,那只是消除你身体多馀的脂肪,而不是所有的脂肪。

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