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　　　　食材　　普洱茶、大米（或搭配一半份量的糯米）、沸水、热水　　步骤/方法　　1、将1/2被白米和1/2杯糯米提前浸泡半小时　　2、投入壶身1/5的茶叶，或一个迷你沱茶，用热水（不是沸水）浸泡片刻　　3、少顷倒去第一泡茶水，往茶壶中注入沸水，浸泡5分钟　　4、可以选择将直接用前两泡茶水再加些许清水稀释，或直接选择第三泡茶水　　5、在点饭锅中倒入泡好的米注入和平时煮饭的水量相同的茶汤，按下煮饭键即可等待一锅清香的普洱茶饭出锅　　6、煮饭键跳起后关电再稍焖一阵，一锅色泽金红的普洱茶饭就可以食用了　　对于茶，除了传统意义上的“饮茶”外，一种新的时尚又在我国许多地方和世界一些国家流行开来，这就是从“饮茶”到“吃茶”的转变，诸如将乌龙茶、红茶或绿茶的茶末、茶粉加入到食品中，从而创出全新的食品，如山西的茶心面包，杭州的茶可乐、茶汽水，台湾的李白茶酒，北京的茶冰淇淋，四川的蒙顶贡茶酒，贵州的眉窖茶酒等。　　在日本，茶食品也大行其道，茶末荞麦面、茶末点心、茶末豆腐、茶末巧克力、绿茶口香糖等都是市场上的畅销食品。据有关资料介绍，日本80%以上的人都喜欢茶制食品。其中，茶末雪糕、茶末烤马铃薯、茶末蛋糕最受欢迎。

　　　　1998年，正是普洱茶刚刚热起来的时候“产于云南，存于香港，藏于台湾”，一种由外向内蔓延的普洱茶风潮正席卷茶界，阮殿蓉恰逢其时。刚上任时勐海茶厂普洱茶的产量仅为600吨，企业严重亏损，全厂账面上只有8000元，欠茶农的茶款达1590多万元，乡村的收购单基本是白条。

　　　　1、生理期来临时　　每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。　　2、怀孕期　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　在旧社会的，这种只有马儿，只有原始深林的山路窘境的无奈下，茶人们能做的只能是让普洱茶减肥了。

　　2000年，在他积极奔波参与下，云南茶叶批发市场正式建成，结束了产茶大省的省会昆明没有茶叶批发市场的历史。2001年，他提议在云南茶叶批发市场举办“中国云南首届春茶交易会”，取得圆满成功。他先后主持举办了三届“云茶杯”名优茶评比，推动了名优茶的生产。由于他的卓越贡献，2001年6月，经省科协推荐，当选为中国科协“六大”代表，光荣出席了“中国科协第六次全国代表大会”，为全国茶界仅有的三名代表之一，受到江泽民总书记等党和国家领导人的接见并合影留念。　　参编或主编的著作有《中国茶经》、《中国名优茶选集》、《世界茶叶100年》、《中国茶叶进出口公司经营史录》、《茶树原产地——云南》、《中国茶叶五千年》、《中国茶叶大辞典》等，是《中国名茶志》（云南卷）主编。

　　换句话来说，我们要看体质来喝茶，若体质偏寒的，建议尽量的少喝，体质偏热的就少喝一点太干太燥的，因为身体的不适应，会使你越喝越口干，越喝越热！这是从体质方面来说。　　此外，从平时的生活习惯来看，我们更应该多注意喝茶的事项。

　　”　　有朋自六安来，贻我瓜片少许，叶大而绿，饮之有荒野的气息扑鼻。其中西瓜茶一种，真有西瓜风味。我曾过洞庭，舟泊岳阳楼下，购得君山茶一盒。沸水沏之，每片茶叶均如针状直立飘浮，良久始舒展下沉，味品清香不俗。

　　　　经常用普洱茶汤洗脸，能够去除色斑、美白皮肤、去痘、护肤淡化黑色素。

　　”诸葛亮请孟获入帐，设宴庆贺，委任孟获照旧掌管南中事务，所占之地尽皆退还。孟获及所胁从的部族酋长、蛮兵无不感戴，欢呼跳跃。　　至此，南中已平定，副将王平、云南太守吕凯受命在哀牢山中向蛮濮人采购的数十驮茶籽已驮运到，诸葛亮于7月亲率一支军队继续南进，深入裸濮、乌蛮、金齿、锅搓、羌尼人居住的地方，察看山川河流，体察民情，安扶民心，赠送茶籽和礼物，传授农耕技术，教民预防瘴毒。

　　　　深层排毒　　普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及"淑女杀手"的口臭问题。　　普洱茶的其他其用法：　　茶汤洗脸　　普洱茶有“活的无机体”之称，女性喝剩下的普洱茶，用茶水拍拍脸庞，能够去除色斑、美白去痘、淡化黑色素。　　茶汤洗浴　　茶皂素分子又是天然表面活性剂。

　　价格是名贵茶品最直接的指标。最早，金骏眉的价格是一点一点给控制出来的，今天卖出一两就知道明天出多少货才能喂好市场，避免出现"有价无市"，也吊足市场胃口。

　　每天按上面的饮用量，不会超过1元/天。0622是大益茶品中，等级高，价却不贵的最典型代表。　　以上这两款茶，都属于大益茶品的高端品种，自己喝不会贵，拿去送礼也很面子，了解普洱茶的人都会知道，2-3级茶菁是什么样的品质。　　高原陈沱茶　　高原陈，一个名字透露出所有的信息。

　　　　做法：　　普洱茶用沸水冲泡数次取汁。

　　　　一杯茶，我们遇见自己最亲近的本心。　　每月一礼，结缘老字号。　　从一杯茶中品味四季的轮回，时间的流往。