许多人认为脾虚不适合喝茶，因为茶中的一些成分可以刺激脾胃，事实上，选择合适的茶也有助于调节脾胃。
1、红茶
红茶是一种性质温和口感醇厚的全发酵茶。茶叶多酚经发酵后转化为茶多糖、果胶、茶红素等其他物质，有助于人体消化作用，经常饮用红茶加糖和牛奶可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。
2、陈皮红枣茶
陈皮具有脾肺经络，益气健脾、祛湿化痰、止吐的作用，红枣能补气养血、安神，陈皮红枣有益气补脾健胃消食的作用。你可以用2片桔皮和3-5个枣在沸水中煮或煮。
3、大麦茶
大麦茶含有淀粉酶和维生素，能增加胃酸和胃蛋白酶，对胃功能减弱引起的厌食症有良好的治疗作用。
4、枸杞红枣茶
枸杞具有补肾、补髓、养肝、明目、祛风的功能，红枣具有温味、清风、调和百药、益气健脾、养血安神的功能。治疗脾胃虚弱、少尿、血虚，常饮枸杞、枣茶可调理脾胃。
5、玫瑰花茶
玫瑰甜、苦、温、归肝、脾经，具有醒胃的功能，适用于胸腹胀痛、胃痛、肝气、胃痛，常饮玫瑰茶可保护肝脏、胃肠功能，促进新陈代谢，有助于减肥。
6、丁香茶
丁香茶含有丁香油、丁香酚、齐墩果酸等物质，还可以起到广谱抗菌作用。平时喝丁香茶还可以养胃健胃，调节胃胀、消化不良等胃病。
