西湖龙井茶是绿茶中有名的产品，产于浙江省杭州市西湖龙井村周边的群山，因此而得名。特级西湖龙井茶平而直，色泽淡薄，绿油油，香气浓郁，味道清爽，叶底细而柔软。而且，茶叶中含有大量的营养元素，保健效果显着，是一种很好的养生茶。那么下面我们来了解看看。
1、抗衰老
西湖龙井茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶含有一种叫做茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化能力。因此，西湖龙井茶可以被视为人体自由基的天然清除剂。
2、抗菌杀菌
西湖龙井茶中的儿茶素对某些导致人类疾病的细菌有抑制作用。茶多酚是西湖龙井茶的有益成分，有助于保护消化道，防止消化道肿瘤的发生。同时，用西湖龙井茶漱口可以防止牙龈出血，杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。西湖龙井茶带有氟和儿茶素能够抑止生龋菌功效，降低牙菌斑及牙周炎的产生。
3、益思健脑
西湖龙井茶是一种珍贵而高尚的饮料，喝西湖龙井茶是一种精神上的享受，是审美上的艺术行为，是一种修身的方法。聪明的女孩喝西湖龙井茶，能提高安静的气质的第二个是西湖龙井茶所含的咖啡因使你精神饱满，工作，头脑清醒，思维活跃。
而且西湖龙井茶的咖啡因远远少于咖啡，对人体的刺激性比咖啡小。研究结果显示，每天喝两杯以上西湖龙井茶的人，与不到三杯的人相比，认识障碍的可能性减少了50%，与每天喝3~4杯以上的人没有大的不同。
4、美白及防紫外线
谁都了解皮肤要氧化、防晒，即使是年青女士也不例外。专家在动物实验中发现，西湖龙井茶中的儿茶素可以抵抗紫外线b导致的皮肤癌如果你想美白皮肤和预防感冒，你应该多喝西湖龙井茶。
5、瘦身
西湖龙井茶含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪酶，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。对比朝天椒、现磨咖啡等减肥方法，西湖龙井茶减肥更加平和合理。
6、防癌
为了防止癌症的发生，还处于研究阶段，但喝很多茶必然具有积极的鼓励作用。纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚接受手术的患者都不应该喝西湖龙井茶。因为根据最新的研究，西湖龙井茶中的一种物质——EGCC能够预防“新血管”，这在杀死坏癌细胞方面相当有效。
通过介绍以上内容，了解到喝西湖龙井茶的好处很多，每天喝的话可以吸收茶中的营养物质。只有，要特别注意尽管每日饮茶有益处，但它是在有效食用的前提条件下。如果大量饮茶，喝浓茶，冷茶，对身体健康则会起到相反的效果。因而，喝西湖龙井茶健康保健人体，必须要恰当有效的食用。
