舒城小兰花红茶不但味道甘醇，食用也有排钠、消肿除菌、延缓衰老、降血脂降血压等多方面的益处，是非常非常好的名茶。只有，若想泡出喝一杯好吃的汤色，就必须依照恰当的步骤冲泡了。接下去，就给大伙儿详细介绍下舒城小兰花茶的冲调方式。
（1）准备：舒城兰花，透明玻璃杯或瓷杯1个，汤匙，茶巾等。
（2）扔茶:用茶匙将绿色的舒成兰放入玻璃杯或瓷杯中，注入少量矿泉水浸泡茶叶。
（3）冲泡：向杯里引入沸水约至杯子容积的4分之3处，温度通常维持在70到86摄氏。
（4）分茶：汤色分倒进杯子中，七分满为宜。
（5）赏茶：汤色鲜绿澄澈，叶底黄绿色成朵。
（6）饮茶：舒城兰花需静品、慢品、细品。一品开汤味、淡雅。二品茶汤味，鲜醇。
舒城小兰花冲泡几次好？
无论是哪种茶，第一次冲泡的浸出量约为总可溶性物质的50%或更多，第二次冲泡约为30%，第三次冲泡约为10%，第四次冲泡仅为1-3%。因此，从饮用的营养角度来看，茶叶已经冲泡了3次以上，基本上没有太多的可溶性物质可以浸泡出来。因此，舒城小兰花冲泡3次就好。
一天喝多少舒城小兰花茶合适？
一般人每天喝大约12克舒城小榄花茶，适合四次饮用。而如果是一些精力工作量大，进食量及其耗费动能大的人，每天喝30克上下的舒城小兰花茶是最好的。另外，在高温环境中经常工作的人和接触污染物质的人，香烟和酒量多的人和油腻的人，一天也能喝20克舒城小兰花茶。
但是，应该注意的是，应该减少儿童和孕妇喝茶的量，它不适合浓茶，最好喝淡茶。因为浓茶含有大量咖啡因，对胎儿和儿童有不良的刺激作用。饮茶量过多对少年儿童，孕妇怀孕，心率太快或是精神衰弱的人也不宜。
上述内容就介绍到这里。食用舒城小兰花茶不但要恰当的冲调，也要有效的喝茶，科学研究喝茶能够有利身心健康。因此，无论你喝哪种茶，你都应该保持良好的喝茶习惯。
