黑茶可以起到减肥的效果吗？

只吃素的人的话不要喝黑茶，因为素食者不吃肉的原因导致自己身体内的维生素B和铁都是非常的稀缺的，而如果再喝黑茶的话会更加阻碍人体对于这些物质的洗手。黑茶的主要效果体现在帮助人们减肥，而只吃素的人的话一般都是比较瘦的。

如果女性在特定时期的话是不适合饮用黑茶的，例如经期、怀孕和哺乳期这三个阶段的女性都是不建议喝黑茶的。第二点有些在平时睡眠质量就不这么好的人会非常容易失眠，虽然这些人可以喝的但是不要在马上睡觉的时候喝黑茶，会让自身更加容易失眠。如果茶叶营养不良和体内缺少蛋白质的话也是不能喝黑茶的，因为黑茶有着非常强的分解体内脂肪的效果，如果茶友本身就十分缺乏营养的话只会让自身更加缺少营养变的更瘦。