茶是我们国家的传统饮料。饮茶在我国有着悠久的历史，饮茶能有效消除疲劳、振奋精神、延缓瘦身美容、血管硬化等，坚持饮用保健茶能有效地治疗各种慢性疾病。可以看出喝茶的好处是显而易见的。若长期性食用太浓过多的茶，对人体严重危害。
现在有一种疾病叫做“茶型氟中毒”，是指由于过量摄入高氟含量的茶或茶产品而引起的慢性氟中毒。氟中毒不仅会导致疲劳、厌食、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。原因是肾脏是氟的主要排泄器官。如果体内过量的氟超过肾脏的排泄能力，氟将在体内积累，肾脏中的氟含量将显著增加。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
此外，大量喝茶对肾脏不好。喝大量的茶会导致人体中水和液体的平衡。喝太多的茶需要排出更多的水，这无疑增加了肾功能的负担。如果肾功能不全的人长期大量喝茶，当体内水分过多时，就会出现水肿、头痛、恶心等症状。肾功能不全的人如果长时间大量喝茶，对他们的健康是危险的。
什么情况下喝茶会伤肾?
1、边喝茶边喝酒会伤肾
只喝茶不会伤肾，但是如果有一边喝一边喝茶的习惯的话，有可能会伤肾。由于酒中的乙醇会转换成溴化氢，而荼叶中的生物碱会有明显的排钠功效，溴化氢还没来得及溶解就会进到肾脏功能，因为溴化氢带有毒副作用，因而会对肾脏功能造成危害从而伤肾。
2、空腹喝茶伤肾
有些人习惯早上起床后空腹喝茶。事实上，茶中含有大量咖啡因，对人体有很大的刺激和兴奋作用，从而加快心率，引起心悸，促进肾脏排尿，增加肾脏负担。在严重的情况下，它会损害肾功能并影响身体健康。因此，喜欢喝茶的朋友应该记得不要空腹喝茶，喝茶前喝一些白开水。
医学专家警告说，只有喝茶才是培养健康的好习惯。所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。过多的茶会影响食物中铁和其他无机盐的吸收，导致贫血。二是控制喝茶的量，每天用8-10杯为宜，过量喝茶，会增加人体肾脏的负担；第三，饭前或饭后一小时内不要喝茶，否则会影响人体对蛋白质的吸收。
