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长期喝茶对肾有害吗

来源:黄光茶叶网 | 作者:匿名 | 发布时间:2020-09-19 11:15

茶是我们国家的传统饮料。饮茶在我国有着悠久的历史,饮茶能有效消除疲劳、振奋精神、延缓瘦身美容、血管硬化等,坚持饮用保健茶能有效地治疗各种慢性疾病。可以看出喝茶的好处是显而易见的。若长期性食用太浓过多的茶,对人体严重危害。

现在有一种疾病叫做“茶型氟中毒”,是指由于过量摄入高氟含量的茶或茶产品而引起的慢性氟中毒。氟中毒不仅会导致疲劳、厌食、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏。原因是肾脏是氟的主要排泄器官。如果体内过量的氟超过肾脏的排泄能力,氟将在体内积累,肾脏中的氟含量将显著增加。实验表明,滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

此外,大量喝茶对肾脏不好。喝大量的茶会导致人体中水和液体的平衡。喝太多的茶需要排出更多的水,这无疑增加了肾功能的负担。如果肾功能不全的人长期大量喝茶,当体内水分过多时,就会出现水肿、头痛、恶心等症状。肾功能不全的人如果长时间大量喝茶,对他们的健康是危险的。

什么情况下喝茶会伤肾?

1、边喝茶边喝酒会伤肾

只喝茶不会伤肾,但是如果有一边喝一边喝茶的习惯的话,有可能会伤肾。由于酒中的乙醇会转换成溴化氢,而荼叶中的生物碱会有明显的排钠功效,溴化氢还没来得及溶解就会进到肾脏功能,因为溴化氢带有毒副作用,因而会对肾脏功能造成危害从而伤肾。

2、空腹喝茶伤肾

有些人习惯早上起床后空腹喝茶。事实上,茶中含有大量咖啡因,对人体有很大的刺激和兴奋作用,从而加快心率,引起心悸,促进肾脏排尿,增加肾脏负担。在严重的情况下,它会损害肾功能并影响身体健康。因此,喜欢喝茶的朋友应该记得不要空腹喝茶,喝茶前喝一些白开水。

医学专家警告说,只有喝茶才是培养健康的好习惯。所谓适当,一是指茶水浓淡适中,一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。过多的茶会影响食物中铁和其他无机盐的吸收,导致贫血。二是控制喝茶的量,每天用8-10杯为宜,过量喝茶,会增加人体肾脏的负担;第三,饭前或饭后一小时内不要喝茶,否则会影响人体对蛋白质的吸收。

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