1、姜茶
姜茶的抗寒能力是众所周知的。在古代，人们冬天感冒时有喝姜茶的习惯。他们还在寒冷和冰冻的时候喝姜茶。自古至今，在医学书籍和保健书上强烈推荐姜茶的保健效果。很多人用生姜养生，主要是因为寒冷和潮湿。
2、红茶
红茶有暖胃、补充营养的作用。由于红茶是由发酵制成的，所以茶多酚在氧化酶的作用下酶发生氧化反应，含量减少，对胃的刺激性减少。另外，这些茶多酚的氧化物能促进人体的消化，所以红茶不仅能不伤胃，还能养胃。经常喝加糖的红茶、加牛奶的红茶，可以抑制炎症，保护胃粘膜，治疗溃疡也有效果。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶也是性温的茶，去掉肝糖，经常喝对改善脾胃虚寒有很好的作用，而且特别是对女性，活血美容，看蔷薇花看着水又开，也有助于回避忧郁的心情。
4、陈皮茶
陈皮常具有开胃的健脾作用，对胃肠不舒服和消化不良有良好的调理效果，但熟普本身也有较好的暖胃效果，两者增强，体内寒气能很快清除，脾胃的调理效果好，食欲也能很快恢复。把陈皮直接撕碎，剪断线，即使喝热水也有赶走寒冷的效果。和暖胃的熟普组合起来，再养健脾和胃，脾胃虚寒者多喝也可以。
5、普洱茶
洱茶可以调节胃肠功能，促进消化。以适当的浓度饮用温和的普洱茶对胃肠没有刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体胃肠形成的膜附着在胃表层，对胃有有益的保护层，长期饮用有滋养胃、保护胃的作用。
6、党参茶
党参补中益气，胃生津，祛痰止咳。用于脾虚食少的便瀑布、四肢无力、心悸、气短、口干、自汗等症状，与红茶一起饮用，效果好，能调节胃的空气。
