红茶和枸杞子的搭配，可以有效的改善虚寒的体质，而且在所有茶中只有红茶是可以搭配枸杞子的，其它的茶，比如绿茶，普洱生茶都不适合搭配枸杞子。那红茶枸杞一起泡有什么功效呢？
红茶泡枸杞功效
1、滋阴明目，除肝火
使用电脑的人容易眼睛疲劳。枸杞泡茶可以滋阴明目。天气热的时候，红茶也可以用来清肝。
2、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞的壮阳作用让西方人大吃一惊。聪明的英国商人都称枸杞为“水果伟哥”。
3、美白养颜，延缓衰老
女性经常喝枸杞泡红茶，美白效果枸杞中维生素c含量高于橙子，β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老和延长寿命。枸杞也是女性健康廉价的美容食品。枸杞茶可以帮助我们提高皮肤吸收营养的能力，还具有一定的美白效果。
4、利于睡眠
枸杞泡红茶一年四季都可饮用，对睡眠质量差、难以入睡等睡眠问题有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
5、提高机体免疫力
枸杞红茶具有增强免疫力、益气固精、滋补肝肾、抗衰老、抗糖尿病、温体抗肿瘤的功效。枸杞还具有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
红茶泡枸杞的禁忌
1、阴虚人群吃枸杞泡红茶容易上火
夏季，阴虚体质的人应注意枸杞的用量，因为枸杞甜而温和，过量会引起内热过多，特别是生吃时，应减少用量。枸杞适用于体质虚弱、抵抗力差的人群。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。枸杞泡茶吃太多的话，人会着火，流鼻血，眼睛会变红，会变得不舒服。
2、吃枸杞泡红茶并非人人皆宜
枸杞子泡绿茶尽管具备非常好的滋补养生和疗效，但也并不一定的人都合适服食的。因为枸杞对暖身非常有效，所以患有高血压和急躁的人，或者平日吃大量肉而引起发红、发热、炎症和腹泻的人最好不要吃。
这儿要提示一下下大伙儿，通常情况下，身心健康的成人每日吃30克上下的枸杞比较合适，食用绿茶泡枸杞子也不能过多，每天2—3杯只能。
