市场上有两种普洱茶，一种是生普洱茶，另一种是熟普洱茶。从某种意义上说，生普洱茶属于绿茶，熟普洱茶属于红茶。
因为没有进行发酵等处理，所以抗氧化成分的茶多酚含量多。此外，生普洱茶还富含茶单宁和儿茶酚，这些成分的抗氧化能力并不弱。
流行病学研究表明，经常饮用普洱茶等绿茶，有助于降低心血管疾病的发生风险。与咖啡相比，如果你想提神，你不妨选择普洱茶。
与绿茶相比，成熟的普洱茶的制作方法不同，黑茶在抗氧化方面比普洱茶弱。但是，黑茶也不是没有好处，研究了黑茶的成分与胰岛素相似。
对于糖尿病患者来说，如果喝了熟透的普洱茶后身体没有任何异常，你可以每天喝适量的熟透的普洱茶，这也是保持健康的好方法。
我觉得，无论是生普洱还是熟普洱，这二种方式的茶，综上所述全是普洱，只是在制做方法上进行更改，在实质上都还没很大的差别。因此，每个人都可以根据自己的习惯选择茶。
最后，我想提醒茶爱好者，没有必要只选择一种茶喝。虽然茶有很多种，但本质上是一样的。只要没有身体反射，你可以选择你喜欢喝的茶。
另外，无论选择什么样的茶，都建议不要喝浓茶。一天喝大量的话，浓茶中含有的咖啡因和草酸的成分很高，不仅对痛风和肾结石的人们不利，而且对健康也很容易影响。
