早起一杯茶，睡前一杯茶已经成为一种习惯。人生注定要有茶相伴。许多人可以离开手机，但没有茶就不能生活！泡茶和喝茶可以成为生活中重要的一部分，但仍然有许多人只是把茶当作有味道的水。所以今天谈论茶泡很长时间，还能继续喝吗？
无论是哪种茶，第一次冲泡浸出量都能占总可溶性物质的50%以上。普通茶的第二次冲泡一般在30%左右，第三次冲泡10%左右，第四次冲泡只有1-3%，事实上，茶的冲泡时间与茶的营养吸收、茶的嫩度和不同人群的口味有着密切的关系，一般来说，冲泡茶后一定程度上，茶中的有益物质在一定程度上影响着茶的品质已经沉淀。此时，喝茶已经没有味道和味道可言，再次浸泡也没有什么意义。
谁不适合喝茶首先，对于那些对茶本身过敏的人，不建议喝酒来避免过敏症状。其次，在研究中发现，如果贫血症状的人喝茶，可能会影响身体其他食物，或一些铁补充剂，吸收铁，然后对病情造成不利影响。
最后虽然喝茶有很多优点，但需要理解的是，除了上述的特殊群体之外，喝茶本身也有一些禁忌，如不空腹喝茶、饭前不喝茶、不喝隔夜茶、不泡太多次茶、不喝茶等等。
