普洱茶是茶叶中的王者，可以帮助人们养胃养气。大多数茶叶都有着帮助人们提神醒脑的效果，那么普洱茶有提神的效果吗？普洱茶是世界上目前唯一一款的后发酵茶叶，其茶碱的含量相对于普通茶叶的含量是较低的，喝普洱茶的话不会影响到人们的睡眠反而有促进的效果。
对于那些担心喝了茶之后睡不着的人们应当注意下自身喝茶的方法之所以喝了茶之后睡不着是因为茶叶中具有咖啡碱，有兴奋的效果。但是如果泡在水中一段时间之后会慢慢溶解到水中来抵消兴奋的效果，从而不会让喝茶的人兴奋。
如果在晚上时间喝茶的话最好把第一次泡的茶水倒掉重新再泡一次，茶叶泡过两次之后带给人们的提神效果就不是很明显，也不会出现睡不着的现象。
