中国的茶文化博大精深，让人觉得生活的幸福与心灵深处的宁静。中国是个荼叶世界大国主要分成绿茶叶、乌龙茶、黑茶、黄茶、白茶、青茶和花草茶，其中全发酵茶是红茶，半发醇是乌龙茶、黑茶和黄茶。这些茶叶的种类不是谁都能喝的，大家都应该根据自己的体质选择相对的茶，那你可知寒性体质喝普洱茶好吗?人的体质有分寒性、热性、温性，而不同茶叶适合不同体质的人;近年来普洱茶因独特的保键功效而备受人们关注，但不是所有人都适合喝普洱茶的。如经期女性、更年期女性、肝脏病人、孕妇等都是禁止喝此茶的，到底寒性体质喝普洱茶好不好呢?
《本草纲目》对茶叶品质的总结包括以下句子:“苦寒无毒，寒性……”现代人喝茶的经验也告诉我们，绿茶汤色的茶是冷的，而发酵茶如乌龙茶和红茶是温和的，适合体虚感冒的人。
经过发醇的茶都是温性或中性的，入肚后非常容易消化吸收，不损人气血，因此适合寒性体质的人喝。其中最适合的是乌龙茶和黑茶，乌龙茶中的祁门红茶、黑茶中的云南普洱和安化黑茶都是很好的种类，建议平常可以多喝。但有的人闻不惯发酵茶的味儿还可以尝试半发醇的乌龙茶和黄茶。至于绿茶，对于体质寒冷的人来说是绝对禁忌的，因为绿茶的性质是冷的，难以吸收。许多人每天听到绿茶抗癌时都会喝。结果，他们喝得满脸都是黑气，其中一些人可能患有胃溃疡和腹泻。绿茶适合阳气充足的年轻人饮用，女性和老年人应远离绿茶。至于花茶，有芳香醒脾的功效，平时可以稍微喝一些，也不宜多喝。
寒性体质喝普洱茶好吗?普洱茶属黑茶种类，有生茶熟茶之分，生汤色色偏绿，新制普洱生茶微苦性刻，对于肠胃不好的人或体质虚寒的人而言不太适合。然而，熟茶经历了发酵过程，一些老茶或老茶经历了相对充分的后发酵。茶质温和、体质虚弱和寒冷的人仍然可以从正确饮用这些茶中获益。
喝茶的方法也很讲究，不能一次喝很多。一次喝三口反而会不利于吸收。喝茶的时间也很有讲究。吃完饭后马上喝茶是不利于健康的习惯，特别是吃高蛋白质的食物喝茶的话，茶中含有的丹宁会与蛋白质相遇，肠的蠕动会变慢，容易消化。对于寒性体质的人而言，这时候喝荼所导致的伤害更大。
上午适合喝红茶，尤其晨起9点后11点的时候(巳时)是脾经运作的时间，喝些红茶能为肠胃提供消化所需要的动能，助消化化积，不许不必要物质留到体内，最适合减肥瘦身的人。下午3点到5点(申时)是膀胱经运行的时间，此时适合喝乌龙茶，清清水道，排排宿便正当其时。夜里适合喝绿茶，绿茶叶能定神助眠，不因其凉气很大无法多喝。
本文已经解释了喝凉茶是否有益的问题，希望对大家有所帮助。世界上的任何一种食材都存在其忌禁，如果根据本身心肺功能来选择，同时注意量的服用，对大家身体都不易产生过大的毒副作用。
