菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能。它能帮助人体清除体内的自由基，具有降低胆固醇、抑制血压上升等多种保健作用。在工作中学习的时候，很多人喜欢在桌子上放菊花茶，酒店的餐厅也不可或缺。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？菊花茶应该怎么喝才养生呢？本节我们一起来看看。
很多人喜欢在喝菊花茶时加入冰糖，口感更好，但这种喝法并不适合任何人。例如，对于患有糖尿病或高血糖的人来说，最好喝无糖菊花茶。脾胃虚弱的人也不适合加糖，因为茶太太甜太油腻，会使人群粘稠、流涎、不舒服。
枸杞+菊花:取菊花15克、枸杞20克、开水15-20分钟饮用。具有滋补肝肾、明目、清热的功效。可以预防各种各样的眼病，防止老化，也可以预防高血压和冠心病。
菊花+山楂:取菊花、山楂各20g，用水煎煮，用开水提取，10分钟后可以饮用。长期饮用菊苣茶，具有扩张冠状动脉、扩张血管、降低血压、降低血脂的作用，特别适合冠心病、高血压、高脂血症患者饮用。
菊花+槐花：取菊花、槐花各15g，沸水冲泡，加盖焖10～15分钟即可饮用。可冲泡3～5次，当天饮完。有平肝降血压，软化血管的功效。特别适合有高血压伴动脉粥样硬化的人群饮用。
怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。无论哪种菊花性质寒冷，阳虚体质(通常怕冷)和脾胃虚寒(感冒时胃痛和胃部不适)的人都不应该多喝。
体热的人别加冰糖。对于身体寒冷虚弱的人来说，菊花茶中加入一些冰糖可以稍微降低感冒，更适合他们的体质。对于身体温暖强壮的人来说，加入冰糖会削弱菊花茶的清热功效。
配枸杞补肝肾，加桑叶治感冒。取白菊花6克、枸杞10克，放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡10-15分钟后饮用。菊花味甜，对肝肾有滋补作用，枸杞滋补肝肾，增强了菊花的功效。取黄菊花6g、桑叶6g，酿造方法同上。桑叶和菊花均可散风热、清肝明目，并能缓解风热感冒早期的发热、头痛等症状。
