对于怀孕前有饮茶习惯的人们来说，怀孕后不能喝茶是很痛苦的事情，但实际上孕妇不能喝茶，如果孕妇能喝茶的话，红茶还是绿茶比较好呢？
孕妇适量喝茶是有益的，但茶不能太多或太浓。如果孕期喝太多浓茶可能导致贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。
茶中含有的许多成分对人体有益，包括茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素和其他营养物质。如果孕妇每天能喝3~5g茶，特别是淡绿茶，它能增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿。绿茶富含锌，能促进胎儿生长发育。
“但最好不要喝茶水(咖啡碱含水量太高对胎宝宝不太好)，喝过多茶，特别是在是茶水，汤色带有单宁酸，会危害胎宝宝对铁、钙等原素的消化吸收。”朱宝菊说。此外，咖啡因会引起兴奋和失眠，所以睡前不能喝茶。
另外，孕妇最好不要在怀孕期间喝红茶。红茶中含有2~5%的咖啡因，500毫升的红茶中含有约0.06毫克的咖啡因，咖啡因有兴奋作用，刺激胎儿的胎动，危害胎儿的成长发育。
