潮湿的气候容易加重体内的湿气，特别是对自己有坏的生活习惯的朋友，自己的湿气很重，容易引起湿气和疾病。如何祛湿，你可以运动和喝一些中药来祛湿。喝药本身不太好，是药三分毒吗？不爱运动的朋友，可以喝杯茶祛湿。喝茶利尿、喝茶、尿尿等，都可以排出体内的湿气，等等。通气是排出体内湿气的最好方法。
当然，普洱茶是这个季节喝茶去湿的首选。生普洱茶本身不发酵，茶叶不氧化，鲜叶中的各种物质能得到最大限度的保留。生普洱茶中含有大量的咖啡因、茶多酚和其他各种可以完全保留的成分。因此，喝生普洱茶更有利于利尿。普洱茶生茶本质上是冷的。对于体质寒冷的朋友来说，他们必须注意观察或者少喝酒，如果有反应就停止喝酒。胃不好的茶友，也要注意自己的胃，发现不舒服，不喝不喝。对于正常的人群，体质有所改善的话，可以考虑和游泳池的熟茶一起喝，上午喝游泳池的熟茶，下午喝游泳池的生茶。
降低三高的话，请喝游泳池和黑茶。普洱茶和黑茶也降低了三高等人的共同功能。普洱茶分成普洱生茶与普洱熟茶二种，普洱生茶性微凉可到火，但对胃肠的毒性较为大【经长期储存转换的不容易】，也是某些人喜爱熟普洱，仅仅要有一二年的時间陈化去一下下杂味，喝起來会舒适某些。黑茶是历经发醇并能够储存转换的这种荼叶，对胃肠有维护功效且归属于暧性荼叶，这二种茶肝火并不大，但也是能够协助去除体内湿气的。
个人总结：平常要多锻练健身运动，或许针对工作中忙碌的人员，喝一杯茶都是很好很好的，我觉这就是说茶存有原因，天地万物相生相克。
