随着社会生活水平的提高和人们文化品味的提高，越来越多的人开始喜欢喝茶，感受传统茶文化带来的文化体验，越来越多的人看到喝茶和喝茶的保健作用，如减肥、解毒等。
喝茶的人也逐渐从老年人变成年轻人。有的人喜欢绿茶的香味，有的人喜欢绿茶的乙二醇，有的人喜欢红茶的汤色等，但是如果茶不适合自己，可能会引起身体不适。过量饮酒不仅对身体有害，而且对肠胃有害。
菊花茶
夏天来了，很多人都希望菊花茶能降火，中医认为菊花味苦，略凉，虽然菊花茶能清热解毒，菊花茶，不长期连续饮用，一般一周1-2次是合适的。尤其是那些身体有缺陷的，脾脏不适。冰凉、胃寒、腹部腹泻应尽量少喝！多喝酒会导致胃部和身体不适。
绿茶
绿茶具有清热利尿的作用，有助于身体排出有害物质。对身体湿热的人效果最好。同时，绿茶具有抗癌和防辐射的作用，但绿茶在许多种类的茶中也是最强的，最不适合胃寒患者饮用。
尤其是北方地区，气温干燥，人体湿热少，所以北方茶友多喝绿茶会显得胃部不适，龙井、碧螺春、毛尖都是绿茶。胃痛的人经常喝这些茶，这会导致胃部不适。
黄茶
黄茶和绿茶的加工方法是相似的，但在加工过程中加入了闪黄工艺，使茶叶黄叶黄汤的情况，属于凉茶对胃的生产影响较大，市场上主要的黄茶品种有君山银针、霍山黄芽等，总体上优于黄茶。超声波比较少，主要在当地市场销售，所以很难看到。
白茶
近年来，由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视，越来越多的人开始走进人们的生活。一般有一年茶、三年药、七年宝论，白茶的主要品种有寿梅、白木丹、福鼎白茶等，一般来说白茶是凉的，不宜多喝，但长期贮存的老白茶已被氧化发酵很长时间，其凉度为B。甚至在一定程度上减轻了，所以可以适当地饮用。
普洱生茶
普洱茶被业界公认为对人体最有益的茶。根据是否经过人工发酵，可分为生茶和熟茶。由于发酵的过程，熟茶已经放松，属于热茶，所以对胃寒的人比较好，但是生茶由于其强烈的性质，对胃部有一定的影响，所以与胃病有关的茶友可以适当少喝。
凉茶
凉茶是一种以冷中草药和开水为主要原料制成的饮料，能驱散人体热量，消除人体夏季热量，或治疗冬季干燥引起的咽喉痛。也指处方茶饮料，因为它很冷，对胃病患者不好，所以尽量少喝。
茶是好的，但它也需要根据自己的情况有选择地喝。在保持健康的同时，避免错误的喝茶方式，是过茶生活的最佳方式。
