寒冷的冬天来临了，除了增加我们的饮食热量来抵御寒冷，而且不只是为了满足食欲，而忽视了身体的调理和维持。茶自古以来就是最好的健康品质，茶在不同季节对人体有不同的影响。在寒冷的冬天，一杯热茶，不仅驱走了寒冷，也使人更健康，冬季的健康可以尝试这几种茶。
黑豆茶
黑豆可以对抗衰老，记录在“本草纲目”中，可以延缓衰老，治疗腰腿痛非常有效，此外，女性要补肾，黑发也可常指此茶。黑豆的营养价值与大豆基本相同，黑豆的药用价值高于大豆。这种茶可以在月经后期使用，也可以在血量低的时候使用，这样可以照顾虚弱的身体。这种活血补肾茶不易消化，所以消化功能差，尿酸、痛风患者不宜吃太多。
红枣茶
枣具有增强体力和肌肉力量的作用。它含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，还含有山楂酸等组分，具有抑癌作用。枣含有糖、有机酸、蛋白质和维生素A、B和C，平平甜醇，能补充脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产热量高，特别适合冬季食用。
枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰的作用。此外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性寒感、胃健康、肝肾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、皮肤护理等疾病的作用。枸杞茶有广泛的功效，长期饮用枸杞或饮用枸杞茶，均无副作用。
银耳茶
银耳是阴阳的双补充剂，其性别较轻，故老弱病残、妇孺及危重病患者可以用银耳补血，而不必担心气虚。银耳擅长润肺滋阴，可用于肺燥、咳嗽、哮喘、支气管炎、秋季干燥、唇干、皮肤干燥等。这种健康的茶有助于滋润肺部，具有化痰止咳的功效。
桂花茶
根据中医的说法，桂花有很好的药用价值。古人说桂皮是每一种药的长效，所以桂花酒可以达到“喝一千年之久”的效果。桂皮具有温散寒、温胃止痛、化痰散淤的作用，对厌食症、痰饮咳嗽、哮喘、痔疮、痢疾、闭合性腹痛有一定的疗效。许多胃病患者在冬季会有一种寒冷的疼痛感。此时喝一些桂花茶可以很好地缓解症状。
