一位女性朋友在每个月的月经前，都有容易烦躁、容易疲劳、容易口渴、容易浮肿、长痘痘、手脚冰凉、头痛等症状，多属于中医妇科的“月经前后诸症”(经前综合征)。这种症状非常痛苦，一直缠着女性朋友。目前浓绿茶1杯食用，适用经前头疼一说。
本症最开始出现在月经前的10~14日，可以表现出某种程度的乏力、烦躁、忧郁、困倦、没有原因的哭声和愤怒的一部分，随着月经到来症状就会消失，月经变得干净的话也会消失。原因多是精神压力，或者肝脾肾机能和营养失调。
患者应注意身心健康，保持充足的睡眠和心情。掌握月经周期，避免疲劳、寒冷，月经前吃辛辣、甜腻的食物。平时加强体育锻炼，并根据疾病的周期性，大约在月经前10天多吃乳制品。
以下的食疗可作参考：
1、浓绿茶1杯食用，适用经前头疼。
2、芪枣茶适合经前浮肿、四肢凉、疲劳。材料:黄芪5元，红枣8片(去核)。制法：清水3碗，煲至1碗饮用。
月季花茶的功效与作用：
1、祛淤、理气、止疼功效显著，故常被用以治疗月经不调、经痛等症状。身体好，脸色就好哦!
2、改善闭经或月经稀发、面色苍白、量少、腹痛小、精神障碍、大便干燥或月经期间出现上述症状。
3、活血调经、消肿解毒。治疗月经不调、经行腹痛、跌打损伤、瘀血肿痛、痈肿毒。
4、活血消肿，敷毒。不浮肿，女人看起来更美丽。
5、止血。治红崩、白带。防止女人经期失血过多。
6、活血调经。治经期艰难，生理期拘挛性腹疼。外用捣敷肿毒，能消肿止痛。
7、通经活血化淤，清肠胃湿热，泻肺火，止咳化痰，止血方法止疼，消痈毒。
8、治肺虚咳嗽咯血，痢疾，瘰疬溃烂，痈疽肿毒，妇女月经不调。让女人拥有好脸色。
月季花茶的作用与功效：临床医学报导，女性出現停经或经期较稀、色淡而量少、小腹疼，兼具精神实质受阻和排便燥结等，或在生理期出現所述病症，用胜春汤医治好用。胜春汤的药品构成有：月季花12g、川芎12g、丹参12g、白芍12g，加老红糖适当，冷水煎服。其汤味甘甜，无难咽之苦，每一次月经前3～5天服3剂，每一次加生鸡蛋1个同煮，其效靠谱，不愧为是调理月经、行气、活血化瘀的妙剂。
月季花与代代花共用，也是医治血气不和造成经期病的妙方。用月季花、代代花各15g，煎水服。月季花重活血，代代花偏于行气。二药为伴，一气一血，血气双调，其调理月经活血化瘀、理气止疼之功甚好。月季花茶的作用与功效主治女性肝气不舒、血气失衡、经络瘀阻受阻，以至月经失调、胸腹痛疼、食欲不佳甚或恶心想吐、恶心呕吐等症。
