不同身材的人喝茶也很讲究。有干热体质的人应该喝凉茶，身体冷的人应该喝温茶。专家建议，干热体质的人喝草本茶；胃虚寒，通常吃一些苦瓜、西瓜对腹胀不舒服的感觉，应该喝中性茶或温茶，下面介绍四种保健茶给大家喝的最佳方式。
玫瑰花茶，气虚不多喝：玫瑰茶有消沉的功效，能平气清热，安神美貌。但自己胃冷、腹泻的人不吃。经常感到疲倦和虚弱的人不适合喝太多酒。最佳饮用方法：用热水泡泡约10朵干玫瑰，可与蜂蜜混合。
菊花枸杞茶，胃凉少饮：菊花与枸杞搭配成茶，具有滋阴活血、清热解毒、解毒清眼的功效，特别适合长时间坐在电脑前的白领和学生。但是菊花是冷的，所以以下几类人应该小心饮用：胃冷的人、经期妇女和孕妇、身体缺乏和腹泻的人、儿童和青少年。最佳饮用方法：5~6朵菊花，5~6朵枸杞，沸水泡，每周2次。
人参茶，高血压少喝：虽然人参很贵，但是人参茶比较便宜，所以人参茶很受人欢迎。人参茶适用于中老年人，能调节身体机能，补气补血。但阴虚火旺，手脚发热者不宜服用。最好不要喝有经期、高血压或头痛的女性。最好的饮酒方式：一天一杯，连续三天饮用三天后，可以使药物成分在体内代谢积累。
桂园红枣茶，“上火”不喝：桂园枣茶受到许多妇女的追捧，能引起良好的外观，延缓衰老。但是因为桂圆发烧，多喝容易着火，气滞，所以感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。有强大火力的年轻人也应该少喝点，以免着火。由于红枣含糖量较高，糖尿病患者应予以重视。最佳饮用方法：桂园红枣各5个，用沸水泡。最好把红枣划开。
以上是饮用四种保健茶的最佳方式，希望能帮助您了解这方面的知识。
