茶从看病的药品逐渐发展趋势变成平时的饮品，期间亲身经历了很长过段时间。荼叶不但具备醒神净心、清热去火、助消化止咳化痰、去腻减肥瘦身、净心除烦、祛毒解酒、滋阴降火、下火清目、止痢去湿等有效成分，还对当代病症，如辐射病、心脑血管病、癌证等，有必须的药理学作用。可见茶叶是其他饮料无法替代的。中医学觉得人的身体素质有躁热、阴虚内热之别，而荼叶历经不一样的加工工艺也是性凉及性温之分，因此身体素质不一，喝茶也是说道。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
茶有保健作用。对孕妇来说，茶中含有茶多酚、芳香油、矿物质和维生素，可以促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。但茶不一样，含有成份也不一样，红茶含锌丰富多彩，而绿茶的含锌量则可见一斑，锌元素对胎宝宝的一切正常发肓起着至关重要的功效，因而专家认为喜爱饮茶的孕妇可以适当喝点红茶。
