夜晚品茗，确是一件美事，但刚刚才开始喝茶的茶友会容易失眠，故而不敢晚上喝茶。但其实，晚上喝茶也有可以不失眠的方法，如果方法不奏效可以多试几回。 人常说喝茶失眠，这是
枸杞有多种吃的方式，最常见的方法是泡水喝。枸杞茶具有明目补肝补肾的功效，有助于改善肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、头晕、目昏多泪等症状。枸杞是一种很好的保健食品。
野生石崖茶茶褐色翠绿如翡翠玉,芳香可口，含茶碱量低。回味无穷，不影响睡眠，早晚可长期饮用。具有清热解毒、保肝明目、消炎润肺、美容养颜、降血压、降血脂、健胃消食等功效
